痩身エステとタニタ

効果的なダイエット方法 痩身エステとタニタ

様々なダイエットを経験してきましたが、その中で効果があった方法を2つ紹介したいと思います。まずは痩身エステです。
数年前に雑誌の痩身エステの無料モニターに当選したので、無料で試す事が出来るならと通うことにしました。
私が通ったのは1か月ほどです。様々な器具を使って全身のセルライトを取るという痩身エステです。

 

エステに行った日は、何故か筋肉痛がおきました。一か月ほど通った結果は体重が2キロ位しか減りませんでしたが、セルライトは確実になくなりました。
足だけではなく、腕にも付いていたセルライトが取れてかなりスッキリしました。
エステの人には半年間位通ったほうがもっと効果が出ると言われたのですが、金銭的にきついので通うことはできませんでした。
でもその時にセルライトを取ったおかげで、今でもセルライトはついていません。やはり痩身エステの効果はあるのですね。

 

次にもっと効果があったのは「体脂肪計タニタの社員食堂」のレシピ本です。
当時、高校生だった娘が体形を気にしており、主人も中年太りになってきた頃だったので、家族全員でダイエット出来るならと、夕食にこの本のレシピ通りに作ってみる事にしました。
なかなか品数も多いし作るのも大変な時もあったのですが、家族の為に頑張りました。

 

一年間ほど続けた結果、娘と主人は10キロ、私は7キロの減量に成功しました。
世の中に様々なダイエット法が溢れていますが、やはり辛い食事制限や運動は長続きしません。
タニタのレシピは美味くて、けっこうボリュームもあり満足いく食事が味わえます。

 

でも専業主婦の人は続けられそうですが、一人暮らしの人や共働きの人達は作るのが大変かもしれませんね。